L'EFT (Emotional Freedom Technic ou technique de libération émotionnelle) est une pratique 

permettant de traiter les perturbations émotionnelles, physiques ou mentales survenues lors d’événements vécus tout au long de notre vie, en tapotant sur des points de méridiens. C'est donc une discipline psycho-énergétique qui rétablit l'équilibre corps-esprit.

Lorsque nous rencontrons des situations de stress, d'angoisses, de peur ou de fortes émotions cela crée une perturbation dans le système énergétique et le flux de notre énergie ne circule plus correctement (comme les branches, troncs qui empêchent la rivière de couler normalement).

L'EFT peut être utilisée pour libérer les émotions négatives, les blocages et à réduire le stress et l'anxiété, mais également pour gérer la douleur physique.

Cette technique peut également aider à améliorer l'estime de soi et la confiance en soi. 

En utilisant l'EFT, nous pouvons améliorer notre bien-être émotionnel, notre appréhension des événements et notre capacité à gérer les situations difficiles.

La technique est simple, il s'agit de tapoter certains point spécifiques situés sur nos méridiens tout en pensant à ce qui nous dérange. Cela va ainsi rééquilibrer les méridiens perturbés. Tu gardes en mémoire l'événement qui t'a dérangé, mais tu ne ressens plus la charge émotionnelle. L'EFT peut ainsi être utilisé très facilement par les enfants.

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CHAMPS D'ACTION:

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• émotions négatives et traumas

• stress, anxiété et phobies

• mauvaise estime et de confiance en soi

• perceptions négatives

• insomnies

• peur d'abandon, de rejet

• culpabilité

• dépendances

• schémas répétitifs

• croyances limitantes

• douleurs physiques

• etc...

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D'OÙ VIENT L'EFT

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Il s'agit de l'aboutissement d'une combinaison de plusieurs découvertes:

• L'acupuncture, vieille de + 5000 ans.

• La mise en évidence par le chiropracteur George j. Goodheart, fondateur de la kinésiologie, découvre l'acupuncture et explore la possibilité de pratiquer sans aiguilles. Il constate que seulement un tapotement sur les points fonctionne, il crée ainsi le principe de l'acupressure, partie intégrante de l'EFT

• En 1980, le psychologue Roger Callahan, perfectionne la méthode, en associant la concentration sur un problème émotionnel durant le tapotage. Il découvre que cette combinaison peut faire disparaitre des peurs de façon définitive.

• Finalement c'est Gary Craig, maître praticien PNL et praticien des techniques de Callahan qui va développer  la technique EFT la plus performante. Son succès est dû à sa simplicité, à sa rapidité d’exécution et bien sûr à ses résultats.​

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Tarifs:

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  1 séance en visio de 1h - 1h15                   65 €

  3 séances en visio de 1h - 1h15               185 € 

  5 séances en visio de 1h - 1h15               285 €

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